Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?

Стресс. Из-за него сердце бьётся чаще, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом — общение.

 

Переводчик: Вера Кальбах

Редактор: Юлия Горовая

Озвучено: Наталья Шанецкая

Изображение: TED

 

Также по теме

Комментарии доступны только покупателям статьи и подписчикам. Стать подписчиком.